"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 고심 끝에 마침내 맥북을 구입하셨다면 아직 끝이 아닙니다. 맥북 특성상 c타입 단자가 두 개뿐이고 윈도와 체계가 많이 달라 여러 가지 액세서리 구입이 필수적이기 때문입니다. 맥북 구입 후 직접 구입하여 만족하는 필수 액세서리 4가지 소개하겠습니다. 🟡 벨킨 멀티포트 허브 첫번째 맥북 필수 액세서리는 멀티포트 허브입니다. 디자인 때문인 건지.. 맥북에 c타입 단자만 두 개인 점은 많이 아쉬운데요. 범용성을 높이기 위해 멀티포트 허브는 필수라고 할 수 있습니다. 필자 같은 경우 전자기기 전문 유투버들의 추천 영상 분석 끝에 벨킨 F4 U092 bt 6in1 제품을 사용 중입니다. 믿을만한 브랜드 일 것, 이더넷..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 인스타와 네이버에 무수히 보이는 혼바디 EMS 롤러 광고를 한 번쯤은 보셨을 텐데요. 비포 애프터 후기가 너무 드라마틱해 구매욕구가 샘솟지만 정말 효과가 있을까 궁금하신 분들이 많으실 것 같습니다. 내돈내산 6개월 후기를 말씀드릴게요~ 구입에 참고하시기 바랍니다. 혼바디 롤러는 세가지 모드가 있습니다. 초록색은 rf 고주파, 파란색은 ems 저주파, 빨간색은 rf와 ems 혼합 모드입니다. 각 모드별 삼단계 강도로 사용 가능합니다. 필자는 주로 빨간색 2단계로 사용했습니다. 🟡 확 좋아진 피부결기대하지 않은 부분인데 피부결이 확실히 좋아졌습니다. 자기전 몇 분 하고 자면 다음날 세수할 때 분명히 느껴져요...

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 48개월 첫째와 4개월 둘째를 키우면서 사철 필수품 중 하나는 선크림이 아닐까 싶습니다. 많이 고민하고 구입했던 제품들에 대한 후기를 말씀드리니 구입에 참고하셨으면 좋겠습니다. 🟡 피지오겔 DMT UV 어드밴스드 썬스크린 피지오겔 DMT UV 어드밴스드 썬스크린 SPF50+ PA++++, 30ml, 8개 - 선케어/선크림/선로션 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 3316개를 가진 피지오겔 DMT UV 어드밴스드 썬스크린 SPF50+ PA++++, 30ml, 8개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 선케어/선크림/선로션 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 피지오겔에서 특히 dmt라인을 좋아하는데요...

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 집에 오줌싸개 있으신가요..? 저희 집은 있습니다. 5살 아이 배변훈련은 마쳤는데 실수를 한 번씩 하네요. 실수를 해도 꼭 안방 매트리스에 해서 스트레스가 이만저만 아니었는데요. 비쎌 스폿클린 하이드로스팀 청소기 덕분에 스트레스를 확 날려버릴 수 있었습니다. 매트리스뿐 아니라 소파 등 모든 패브릭 가구, 인형 등에도 효과가 좋은 비쎌 스팟클린 청소기에 대해 알려드릴게요. 비쎌 스팟클린 하이드로스팀 청소기 3791S - 스팀청소기 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 169개를 가진 비쎌 스팟클린 하이드로스팀 청소기 3791S! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 스팀청소기 제품들을 확인해보세요.www.coupang..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 아기가 생기면 가장 먼저 준비하는 게 분유포트가 아닐까 생각합니다. 첫째 출산 때는 분유포트를 사용하지 않고 브라비 분유제조기를 사용했는데요. 세척의 불편함, 조유의 부정확성 때문에 둘째 때는 분유포트를 사용해 직접 분유를 타야겠다 마음먹었습니다. 아이닉 올케어 분유포트 화이트 - 분유포트 | 쿠팡쿠팡에서 아이닉 올케어 분유포트 화이트 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 분유포트 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com 분유포트 선택의 방황그다음부터는 어떤 분유포트를 사야 할까 고민... 물론 싱크대 물 가까이 맘마존을 구상한다면 선택의 폭이 넓겠지만, 살림이 ..

근육통성 뇌척수염(ME)으로도 알려진 만성 피로 증후군(CFS)은 휴식을 취해도 호전되지 않고 신체적 또는 정신적 활동으로 악화될 수 있는 극심한 피로를 특징으로 하는 복합 장애입니다. 일상생활과 생산성에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 만성피로에 대처하려면 생활습관 조정, 의학적 관리, 심리적 지원 등 다각적인 접근이 필요합니다. 이 글에서는 만성 피로를 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 다양한 대처 전략을 살펴보겠습니다.  만성 피로 증후군이란?만성피로 대처 방법을 알아보기 전에 망성피로의 본질에 대해 살펴보겠습니다. 주요 증상은 최소 6개월 동안 지속되고 휴식을 취해도 완화되지 않는 지속적이고 설명할 수 없는 피로입니다. 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.  상쾌하지 못한 잠근육 및 관절통인지 ..

혈당 관리는 다이어트를 성공적으로 유지하고 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 혈당을 효과적으로 관리하기 위한 방법을 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 식사규칙적인 식사는 혈당을 안정시키는 데 중요합니다. 일정한 시간에 식사를 하면 몸이 규칙적인 혈당 공급을 예상할 수 있어 혈당 변동을 줄일 수 있습니다.정기적인 식사: 아침, 점심, 저녁을 일정한 시간에 섭취합니다. 특히 아침을 거르지 않는 것이 중요합니다.작고 자주 먹기: 하루에 세 끼 식사 외에도 작은 간식을 추가로 섭취하여 혈당이 급격히 떨어지지 않도록 합니다. 2. 저GI 식품 선택글리세믹 인덱스(GI)는 음식물이 혈당에 미치는 영향을 나타내는 지표입니다. GI가 낮은 음식은 혈당을 천천히 상승시켜 안정적인 혈당 관리를 도와줍니다. ..

혈당은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 우리가 섭취하는 음식물은 혈당으로 변환되어 우리의 에너지원이 되기 때문에, 혈당의 관리는 건강과도 직결됩니다. 특히 다이어트를 하는 사람들에게는 혈당 관리가 더욱 중요합니다. 이 글에서는 혈당과 다이어트의 밀접한 관계에 대해 알아보겠습니다.  혈당의 기능과 중요성혈당은 우리 몸의 주요 연료인 글루코스를 나타냅니다. 음식물을 소화하면 당질과 설탕이 글루코스로 변환되어 혈액을 통해 우리의 모든 세포로 전달됩니다. 이 과정에서 인슐린이라는 호르몬이 중요한 역할을 합니다. 인슐린은 혈당을 조절하여 너무 높거나 낮은 혈당 수치를 막아주는 역할을 합니다.   고혈당과 다이어트의 영향고혈당은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병은 지속적인 고혈당 상태..

우리 몸은 단백질을 필요로 합니다. 단백질은 우리의 세포와 조직을 구성하는 기본 요소이며, 효소와 호르몬의 생성, 면역 체계의 강화, 근육의 성장과 수리에도 중요한 역할을 합니다. 또한, 단백질은 에너지원으로 활용되지 않고, 소화가 느리기 때문에 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 글에서는 단백질 높은 음식 6가지와 이를 활용한 요리 방법, 단백질 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 단백질 높은 음식 6가지 1. 육류와 달걀 닭 가슴살, 소고기, 돼지고기, 계란 흰자는 최고의 단백질 공급원입니다. 풍부한 아미노산 프로파일과 함께 다양한 영양소를 제공합니다. 2. 어류와 해산물 연어, 참치, 새우, 꽃게 등은 고단백이면서도 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강에 도움을..

스포츠 바우처는 아이들이 스포츠를 부담 없이 배울 수 있도록 스포츠 강좌 수강료를 지원하는 정책입니다. 24년 스포츠바우처 신청이 시작되었는데요. 아래내용 확인하시고 해당되시는 분들은 빠짐없이 신청하시기 바랍니다. 스포츠 바우처와 스포츠강좌 이용권은 같은 뜻이니 참고 바랍니다. ● 스포츠바우처란? 스포츠바우처(스포츠강좌이용권)는 매년 일정소득 이하 유소년, 청소년을 대상으로 스포츠강좌 수강료를 지원하는 스포츠 복지정책입니다. 태권도, 수영, 검도, 헬스 등 스포츠바우처 가맹시설이면 어디든지 이용할 수 있습니다. 2024년 스포츠바우처 신청기간은 23.11.8.부터 23.11.30. 까지로, 전국 동시 접수를 받고 있습니다. ● 스포츠바우처 신청자격 스포츠 바우처 신청 자격은 아래에 해당하면 가능합니다. ..

경기도 청년기본소득은 경기도에 거주하는 만 24세 청년에게 지급하는 정기적인 지원금입니다. 경기도 청년기본소득 4분기 신청이 11월 1일부터 30일까지 인데요. 지급대상자에 해당하신다면 꼭 신청하시기 바랍니다. 경기도 청년기본소득 4분기 신청하기 >> 아래 경기도 청년기본소득 자격조건 등 전반적인 내용에 대해 먼저 확인해 주세요. ● 경기도 청년기본소득이란? 경기도 청년기본소득은 청년들의 기본권 즉 행복을 추구하고 삶의 질을 향상하기 위해 경기도와 각 시군와 협력하여 대상 청년에게 지급하는 정기지원금입니다. 경기도 청년기본소득은 신청한 청년들에게 분기별 25만 원씩 최대 100만 원을 해당 주소지 지역화폐로 지급합니다. 혜택 많은 경기도 청년기본소득 가능하다면 꼭 신청하는 게 좋은데요. 경기도 청년기본소..

에너지캐시백 신청해서 전기요금 할인받는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 에너지캐시백 신청은 에너지를 절약하면 그만큼 캐시백으로 돌려주는 전기 소비절약 제도인데요. 에너지 캐시백이 무엇이고 어떻게 신청하는지 전반적인 내용에 대해 알아보겠습니다. ● 에너지캐시백이란? 에너지캐시백은 개개인의 자발적인 전기 에너지 절약 의식을 끌어올리고, 그에 대한 보상을 전기요금 할인으로 돌려주는 한전에서 시행하는 제도입니다. 지급기준에 맞게 전기소비를 절약한 경우 캐시백을 지급하고, 다음달 전기요금에서 캐시백을 차감한 후 요금을 징수합니다. ● 에너지캐시백 자격조건 에너지캐시백 신청 자격조건은 가정용 주택 전기를 사용하는 사람이라면 누구나 가능합니다. 단, 참여가 제외되는 몇가지 조건이 있으니 아래를 확인해 보시기 바랍니다...