국민체력100 체력인증센터 예약방법 및 인센티브 쉽게받기

국민체력 100은  대국민 무료 스포츠 복지 서비스로, 일반적으로 많이 이용하시는 체력인증센터 예약방법에 대해 알아보겠습니다. 또한 서비스 이용 후 적립되는 스포츠 인센티브에 대해서도 살펴보겠습니다.

 

 

먼저 국민체력 100 사이트 가입부터 필요한데요. 아래에서 자세히 설명하겠습니다.

 

 

국민체력 100 이란

인구 수명은 늘었지만 국민체력 수준 저하, 비만 증가에 따라 대국민 체력관리 시스템이 필요해졌습니다. 그래서 생겨난 국민체력 100은 국민 체력과 건강 증진을 목적으로 체력 상태를 측정하고 운동상담과 처방을 병행하는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스입니다. 

 

 

국민체력 100 스포츠 서비스는 국민체육진흥기금으로 시행하고 있으며, 시스템 이용만으로도 스포츠 인센티브를 받을 수 있습니다. 건강관리와 적립금을 함께 챙길 수 있는 일석이조 복지 서비스입니다.

 

국민체력 100 체력인증센터

각 지역에 있는 체력인증센터를 선택 후 가능한 날짜와 시간을 선택 예약 후 방문하는 시스템입니다.

 

 

먼저 회원가입을 진행해 주세요. 국민체력 100 사이트를 띄워놓고 이 글을 보시면 훨씬 편합니다.

 

국민체력 100 회원가입 바로가기>>

 

가입하는 방법

	가입하기로 가시면 일반회원과 어린이회원으로 나누어집니다. 만 14세 이상은 일반회원, 14세미만은 어린이회원으로 가입해 줍니다. 자녀 체력측정 계획이라면 자녀이름으로 가입해 주세요. * 부모 아이디로 대리신청 x * 유아기 48개월부터 체력측정이 가능
	다음은 실명인증입니다. 휴대폰 또는 아이핀 중 편리한 방법으로 인증해 줍니다.    어린이 회원의 경우 보호자의 정보를 먼저 기입하고 보호자의 휴대폰 또는 아이핀으로 인증합니다.
	약관동의 입니다. 읽어보시고 동의 또는 동의않음에 체크해 줍니다. * 선택은 동의않음 체크해도 무관
	마지막으로 회원 정보를 입력해 줍니다. 아이디, 비밀번호, 이름, 성년, 생년월일, 휴대전화, 거주지역 등 일반적인 내용을 기입합니다.   미성년자의 경우 추가로 보호자의 이름, 연락처 적는 칸이 있습니다. 회원정보까지 입력해 주면 가입 완료 입니다.

 

예약방법

 

로그인 후 초기화면에서 체력측정예약을 클릭해 줍니다.

 

 

초기화면 우측 상단에 나의 정보를 확인할 수 있는데 가입만으로 인센티브 1,000포인트가 들어온 것을 확인할 수 있습니다.

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먼저 지역을 설정해 체력인증센터를 선택해 줍니다. 체력인증센터는 전국 총 75개소가 있고 출장전담반이 6개소 있습니다.

 

우리 동네 체력인증센터 찾기>>

 

센터와 달력을 선택해 주면 파란색 원을 볼 수 있는데요. 파란색 원의 숫자는 접수가능한 인원수입니다.

 

 

선택하면 시간대에 예약가능한 대상이 기입되어 있습니다. 대상에 맞게 예약해 주세요.

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체력측정 신청서를 작성합니다. 이름, 생년월일, 휴대전화 등 필요정보를 입력해 줍니다.

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조금 특이한 점이 있다면 신청을 하기 전 서명을 하는 점입니다. 마우스로 싸인 후 저장해 주시고 다음으로 넘어갑니다.

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사전 신체상태 설문지를 작성합니다. 체력측정을 하기 전 참고할만한 사안이 있는지 체크하는 과정입니다.

 

 

문항을 잘 읽어보고 예 또는 아니오에 체크해 주세요.

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마지막으로 체력측정 참가 약관동의 항목입니다. 마찬가지로 선택항목은 동의안 함에 체크하셔도 무관합니다.

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체력인증신청 예약 완료되었습니다. 기본적인 준비물과 주의사항은 가입한 번호 카카오톡으로 메시지가 옵니다. 만약 날짜, 시간 등 변동사항이 생긴다면 마이페이지 > 체력인증 예약현황에서 변경, 취소 가능합니다.

 

측정항목

다음은 성인기(19세~64세) 체력측정 항목입니다.

 

 

유아기, 유소년기, 청소년기, 어르신기 체력측정 항목이 각각 다르고 동영상 가이드가 있으니 국민체력 100 사이트에서 확인해 주세요.

 

연령별 체력측정 항목, 동영상 가이드 확인>>

 

체격	신체조성	신장(cm)
		체중(kg)
		체지방률(%)
		허리둘레(cm)
		BMI(kg/m2)

건강체력	근력	상대악력(%)
	근지구력	교차윗몸일으키기(회)
	심폐지구력	왕복오래달리기(20m)(회)
		트레밀(VO2max)
		스텝검사(VO2max )
	유연성	앉아윗몸앞으로굽히기(cm)

운동체력	민첩성	10m 4회 왕복 달리기(초)
		반응시간(초)
	순발력	제자리 멀리뛰기(cm)
		체공시간(초)

 

측정절차

 

국민체력 100 스포츠 인센티브

국민체력 100의 다양한 체력관리 서비스에 참여 후 적립기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워드 상품으로 교환할 수 있습니다. 회원가입 등 적게는 1000 포인트부터 체력측정에 참여하면 5000 포인트까지 적립됩니다. 아래 인센티브 적립기준을 참고해 주세요.

 

 

* 교환 가능한 리워드 상품은 아래와 같습니다. 인센티브 서비스는 만 11세 이상부터 가능합니다. 

 

 

- 만 14세 이상 : 스포츠상품권(z-map 가입 필수, 문화상품권 전환 불가)

- 만 14세 미만 : 문화상품권(스포츠상품권 전환 불가)

 

스포츠 인센티브 관련 자세한 사항은 홈페이지를 통해 확인 바랍니다.

 

국민체력 100 스포츠 인센티브 바로가기>>