혈당은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 우리가 섭취하는 음식물은 혈당으로 변환되어 우리의 에너지원이 되기 때문에, 혈당의 관리는 건강과도 직결됩니다. 특히 다이어트를 하는 사람들에게는 혈당 관리가 더욱 중요합니다. 이 글에서는 혈당과 다이어트의 밀접한 관계에 대해 알아보겠습니다.  혈당의 기능과 중요성혈당은 우리 몸의 주요 연료인 글루코스를 나타냅니다. 음식물을 소화하면 당질과 설탕이 글루코스로 변환되어 혈액을 통해 우리의 모든 세포로 전달됩니다. 이 과정에서 인슐린이라는 호르몬이 중요한 역할을 합니다. 인슐린은 혈당을 조절하여 너무 높거나 낮은 혈당 수치를 막아주는 역할을 합니다.   고혈당과 다이어트의 영향고혈당은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병은 지속적인 고혈당 상태..